odpowiedzi do

[...] z wodą mineralną niegazowaną i czy rozpuścić glukozę i kretynę w jednym pojemniczku czy osobno rozpuscić glukozę i osobno kreatynę.Ma to jakieś znaczenie?Bardzo bym prosił o odpowiedzi konkretne.Może ten post pomoże też innym użytkownikom forum, gdyż są w nim zadane konkretne pytania dotyczące kreatyny i glukozy.Z góry dziękuje i pozdrawiam!!!

[...] Staż treningowy na słowni: ok.2 lata Uprawiane inne sporty: pilka nozna jako aerob Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): jest Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: wpc, strong c cyklowo kreatyna Dziękuję z góry za odpowiedzi :) Zmieniony przez - Skodzio w dniu 2011-07-04 22:53:09

[...] doświadczonego znajomego, który jednak teraz nie bardzo moze mi pomóc. A teraz czas na pytania, co ogólnie sądzicie o tym treningu? o braku postępów(tu spodziewam się odpowiedzi typu: "za krótki czas", pytam dla upewnienia się ;])? czy zmienilibyście coś w treningu, czy czas na zmianę rodzaju treningu, na np trening typowo na siłę? jak [...]

[...] sie czy mozna go jakos uzyc w domowych warunkach i czy bedzie to bezpieczne. Dodaje sie go do lodow, serow i tak dalej. Opis produktu podaje ponizej, prosze o powazne odpowiedzi. http://www.havero.com/FoodIndustry/whey-protein-concentrate-35.php http://www.adgpl.com.au/index.php?page=wpc-35 SPECIFICATION FOR WHEY PROTEIN CONCENTRATE (35%) [...]

[...] Bedę jej używał po skończeniu Monohydratu z universala. Co sądzicie o takim cyklu co byście zmienili i co dodali ? mam wątpliwości z przedtreningówką czy nie lepiej zastosować jakieś beta alaniny zamiast tego sawa. nie wiem co da lepszego kopa mięśnią żeby rosły z góry dzieki za odpowiedzi

[...] w cyklu z kreatyna? 2.czy ktos z uzytkownikow zaobserwowal jakies skutki uboczne? 3.ile najlepiej wziasc na cykl i jak dlugo ma trwac? 4.czy zauwaze znaczny postep Za odpowiedzi bede bardzo wdzieczny; w gre nie wchodzi nic innego poza vinstrolem gdyz nigdy nie uzywalem tego typu srodkow a z opinji na forach wydaje mi sie ze to bedzie [...]

[...] Cp + mono dałoby jeszcze jakiś efekt, czy byłoby krokiem w tył?Czy może jednak połączyć już 2 stacki? I jeszcze jedna sprawa - co do tego dokupić? Słyszałem o zbawiennym:) działaniu tauryny - warto? Czy dobrym rozwiązaniem będzie ZMA gdy wysypiam się ile chcę:) i ogólnie nie mam problemów z regeneracją? Serdeczne dzięki za odpowiedzi, pozdrawiam

Witam mam dylemat i chciałbym prosić o pomoc co do diety waga 90kg konkretne pytania i proszę o konrektne odpowiedzi co do diety jak coś źle proszę o o rady. Jem zawsze 5posilkow nawet 6 w zależności i tu jest pytanie bo praktycznie zawsze po treningu wracam wieczorem i tu ładuje również wegle +Białko na noc. Nie wiem czy śniadania bialkowo [...]

[...] opcją proponujecie lecieć, pierwszą czy drugą? wybór uzasadnijcie prosze bardzo, lubie rzetelne informacje :p PS.nie wrzucajcie mi tekstów typu : zrób inny plan/przerzuc sie na fbw/ bla bla/ coś tam coś tam szukam odpowiedzi na moje pytanie, szukam kogoś kto ćwiczy dosyć długo (3-5 lat) i ma juz duże pojęcie. POZDRAWIAM, CZEKAM, ZAPRASZAM :)

[...] Waga:99kg Rozpisałem sobie wszystko ładnie pięknie i brakuje mi kcal. Tutaj pytanie z mojej strony co dodać i gdzie? Dieta też jest do sprawdzenia. Za treściwe odpowiedzi będą SOGi. 1.Posiłek 5:45 180g Jajko- B:22,5 T:18 W:1 250 kcal 15g Oliwa z oliwek- T:15 135 kcal 2.Posiłek 12:00 200g pierś kurczaka- [...]

[...] wiec chyba nie jest to jeszcze stan zaawansowany :( rzecz jak dla mnie niesamowita zastanawiam sie czy jak nie brał bym clomidu to było by leppiej ? Jesli ktos posiada wiedze i potrafi w racjonalny sposob wytlumaczyc taki stan rzeczy bede bardzo wdzieczny za odpowiedzi. 21 lat 80kg 178cm (Ps sorry za błędy ale post pisalem na szybko)

[...] dorzucić jeszcze w jakiś dzień wolny bieganie? Biegam około 50 minut wolnym tempem (spalanie bf) i czy nie zakłóci to regeneracji po treningowej a tym samym spowolni przyrost masy. Z góry dziękuję za podpowiedzi,uwagi,opinie.Mam nadzieję że napisałem wszystko w miarę przejrzyście.Czekam z niecierpliwością na odpowiedzi i pozdrawiam wszystkich :)

[...] BCAA, ponadto biore Vigor i magnez. Czy mozna laczyc te suplementy, zwlaszcza w jednej dawce? Czy moze jest to niewskazane, wrecz niebezpieczne? Prosze tylko o powazne odpowiedzi. Płeć: Mężczyzna Wiek: 26 Waga: 76 Wzrost: 180 Obwód klatki: 98 Obwód ramienia: nieznany Obwód talii: nieznany Obwód uda: nieznany Obwód łydki: [...]

[...] z lodu kolano mnie nie boli. Mogę nawet truchtać i tak dalej. Boli tylko przy mocnych zgięciach i tak dalej. Każdy właśnie był pewien, że mam coś z łękotką. Ale zastanawiam się czemu mi to wszystko przechodzi. Tak po prostu jest? Łękotka może być dalej uszkodzona a ból po prostu przechodzi? Proszę o odpowiedzi. Z góry dziękuje, pozdrawiam.

[...] mam 17 lat 191 cm wzrostu 89 kg . jakie odzwyki polecicie mi zebym mogl polaczyc do thermo speeda . co moge zrobic zeby schudnac ? cel: 75 kg do wakacji. Prosze o konkretne odpowiedzi a nie odeslanie do innych tematow lub poszukaj sobie .Pozdrawiam Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 89 Wzrost: 191 Obwód klatki: 00 Obwód ramienia: 36 [...]

[...] wykonuję ćwiczenia poprawnie? Możecie mi coś poradzić? Dodam jeszcze, że reumatologa w swojej mieścinie nie mam, a lekarz rodzinny pewnie powie że mam odstawić tak na wszelki wypadek treningi, albo poczekać troche a potem sie nie forsowac, i przepisze cos na stawy. Z góry dzięki za odpowiedzi Zmieniony przez - Kuna71 w dniu 2011-03-28 16:34:58

[...] wyciskanie sprzed głowy podciąganie sztangi wzdłóż tułowia unoszenie w przód unoszenie bokiem Co polecacie mi jeść przed, a po treningu? Pozdrawiam czekam na wasze odpowiedzi! Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 58 Wzrost: 170 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 8 miesięcy Uprawiane inne sporty: Piłka nożna [...]

[...] na noc 4g bcaa + 4g glutaminy + 2 caps ZMA Chelated. ----------------------------- o warzywach i witaminach nie pisze bo to standard i sa, warzywa tak samo chociaz czasem ciezko, obecnie jade na sucho, wszystko to robie po to zeby od czerwca lepiej startowac na bombie (chce nizszy bf do tego czasu, z gory dzieki za odpowiedzi, prosze o korekty,

[...] silke. Problem jest w tym ze niewiem czy pracodawca ma mozliwosc sprawdzic w beneficie czy kozystalem z karty a nie chce wyjsc na osobe ktora bierze fake L4 zeby chodzic na silownie. Wiec mam nastepujace pytanie: czy pracodawca ma mozliwosc sprawdzic w beneficie czy kozystalem z karty w trakcie trwania L4 zostawiam sogi za konkretne odpowiedzi :)

[...] nikłe i że najlepiej łączyć go z l-kartyniną i chciałam się zapytać czy tak faktycznie jest. Dodam jeszcze cos o sobie: chce zrzucić 6 kg trenuje 4 razy w tygodniu kosz +basen+codzienny zestaw ćwiczeń w domku na brzuch pośladki i uda. Pozdrawiam i dziękuje za ewentualne odpowiedzi, może moje pytanie nie są zbyt..., ale kto pyta nie błądzi...